Wecke deine Innere Kraft und entwickle Gelassenheit für den Alltag

Herzlich Willkommen in Tai Chi und Chi Gong Institut!

Wegen der aktuellen Situation aufgrund der Corona-Pandemie bieten wir zur Zeit noch keine Kurse für Einsteigerinnen und Einsteiger an. Du kannst dich gerne per Mail melden und wir informieren dich, sobald es wieder los geht.

Warum solltest du eine meditative Bewegungskunst üben?

  • du willst auch in Stresssituationen deine Gelassenheit bewahren
  • du suchst eine regenerative und meditative Übungsform
  • du hast Interesse an Tai Chi als innerer Kampfkunst
  • du möchtest Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen
  • du möchtest frei von Leistungsdruck üben
  • du interessierst dich für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Tai Chi und Chi Gong werden als ganzheitliche Übungssysteme betrachtet. Sie bieten gleichermaßen für Männer und Frauen die Vorzüge eines Gesundheitssportes (Haltung, Atmung, Bewegung), die Besonderheit der Energiearbeit, das Verständnis für eine effektive Selbstverteidigung, die Ruhe der Meditation und die Möglichkeit zur Selbstkultivierung und Stressreduktion.

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Taiji Quan) wird Tai dschi tchüan ausgesprochen.

Tai lässt sich mit Äußerst übersetzten und Ji mit Pol. Tai Chi wird durch das Yin-Yang Symbol  dargestellt. Yin und Yang sind wie Nord- und Südpol eines Magneten oder der Erde. Yang bezeichnet die Sonnen-, Yin die Schattenseite eines Berges. Yin und Yang bringen sich gegenseitig hervor. Chuan bedeutet Faustkampf – Kampfkunst.Du kannst bei uns Tai Chi Chuan als Meditation in Bewegung und auch als Innere Kampfkunst lernen.

Chi Gong

Chi Gong (Qigong) wird Tschi Gong ausgesprochen. Chi ist die Vitalenergie, die Lebenskraft. Gong heißt Übung, aber auch Arbeit, Mühe. Diese Übungen haben eine mehr als 2000 Jahre alte Tradition in China.

In unseren Chi Gong Stunden sammelst du Innere Kräfte (Chi) und lernst sie zu spüren, zu speichern und im Alltag zu nutzen.

Kurse

Du hast die Möglichkeit, eine kostenlose Probestunde zu vereinbaren.  Dies ist nur zu Beginn eines neuen Abschnitts möglich. Schaue dir unseren Kursplan an und frage nach der nächsten Möglichkeit für deinen Einstieg.